Kulplu Beygir

Erkek cimnastikçilerin kullandığı en teknik cimnastik aletlerden biridir. kulplu beygir antrenmanlarında mantar diye isimlendirilen yardımcı aleti kullanılır.

 

Kartal Cimnastik olarak verilen eğitimlerimizde sporcu pompaları atın üzerinde tutarak elleriyle kendini destekler  ve tek veya çift daireleri ile bacaklarıyla çapraz makas hareketlerini durmaksızın yapar. Aynı zamanda sporcu kulplu beygirin ön tarafına, ortasına ve arka tarafa dönüşler ile ellerin kavrayışındaki değişiklikler ile birleştirir.

Sporcu bu kombinasyonları yumuşak bir şekilde ve uzatılmış bir vücut çizgisi, düz bacakları korurken kulplu beygirin üzerinde gezinerek gerçekleştirir. Hareketleri kulplu beygirin hem sağına hem de solunda yapması gerekir sporcu hareketleri bacaklar bir arada dairesel ve salınımlar halinde hareketleri ile birleştirerek yapar.  
Olabildiğince kulplu beygirin tüm kısımlarını kullanmalıdır.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Prove your humanity: 8   +   9   =